Auksinė taisyklė – pusiausvyra ir saikas. Joks maistas neturi būti visiškai išmestas iš valgiaraščio. Nėra „blogo“ maisto, yra tik blogi mitybos įpročiai.
3 PATARIMAS. Odos priežiūra
Gana dažnai paauglystėje oda išskiria per daug riebalų, ir veidą nusėja spuogai bei inkštirai. Labai svarbu tinkamai prižiūrėti ir valyti odą, geriausia specialiomis priemonėmis paaugliams.