Logotipas Mano o.b. Sukurta moters ginekologės
Pakeisti kalbą
Ieškoti
Logotipas Mano o.b.

Rūpinimasis savimi
Juk nuostabus jausmas kasdien palįsti po dušu ir, nusiprausus mėgstama dušo želė, užuosti malonų kvapą!

1 PATARIMAS. Laikykis švaros!
Gera savijauta priklauso nuo sveiko požiūrio į save ir rūpinimosi savim. Na, pavyzdžiui, higiena. Tai visų pirma reguliarus prausimasis, geriausia rytais ir vakarais.

acne
 

Gaktos sritį gali prausti šiltu vandeniu ir bešarmiu prausikliu. Praustis turėtum ypač kruopščiai, nes ant lytinių lūpų nuolat susikaupia apnašų.

Tačiau neplauk makšties, kadangi ten gyvena „gerosios“ bakterijos, kurios neleidžia daugintis „blogietėms“. Nusipraususi ir pasituštinusi, rūpestingai šluostykis braukdama viena kryptim – iš priekio atgal. Priešingu atveju žarnyno bakterijos gali pakliūti į makštį.