Logotipas Mano o.b. Sukurta moters ginekologės
Pakeisti kalbą
Ieškoti
Logotipas Mano o.b.

Puolimas

Po perdavimo puolėjas turi stengtis pelnyti tašką. Yra 3 pagrindiniai puolamieji judesiai: priartėjimas, šuoliukas ir permetimas.Perdavus kamuolį, puolėjas gali smūgiuoti kamuolį su jėga arba švelniai. Staigūs smūgiai, kurie gerai žinomi pasaulyje, gali būti nukreipti tiesiai žemyn už tinklo linijos arba įstrižai, stengiantis išvengti gynybos ir apeiti užtvarą. Kitas būdas – galingas puolimas, bet staigius smūgius tada pasilik paskutinei akimirkai.

Užtvara

Užtvara – tai veiksmas prie tinklo, stengiantis sutrukdyti varžovo komandos smūgiuotam kamuoliui. Dar prieš puolamąjį smūgį turi pasiruošti ir atsistoti priešais kitos komandos „perdavėją“. Tada gali pašokti ir bandyti sustabdyti smūgį iškeldama rankas virš tinklo. Turi pridengti arba tinklo liniją, arba įstrižą smūgį, pasisukdama kūnu į skriejantį kamuolį. Savo veiksmus suderink su porininke. Jei tu užtveri liniją, porininkė turėtų dengti įstrižą smūgį, ir atvirkščiai.