Pirmosios mėnesinės kiekvienai mergaitei prasideda skirtingu metu, nes kiekvienas kūnas vystosi pagal savo vidinį laikrodį. Paprastai tai įvyksta sulaukus 12–13 metų, nors gali būti ir anksčiau, ir vėliau. Nesvarbu, kada prasideda, mėnesines visada sukelia hormonai.

Jei įdėmiai save apžiūrėsi, pastebėsi du ypatingus požymius, pranešančius apie artėjančias mėnesines. Vienas iš jų – greitas augimas, kitas – balsvos išskyros, kurias kelnaitėse aptinka daugelis mergaičių. Tai visiškai natūralios makšties išskyros, kurios reiškia, kad tavo lytinių organų veikla suaktyvėjo. Nuo šiol nuolat iš makšties išsiskirs daugiau ar mažiau išskyrų. Pasirodžius balsvoms išskyroms, dažnai praeina dar metai ar dveji, kol prasideda pirmosios mėnesinės.

Taigi tokiu metu reikia kažko praktiško, pavyzdžiui, įklotų Carefree^® . Gali dėvėti juos kasdien savo kūno švarai palaikyti. Įklotai ne tik apsaugos tavo kelnaites, bet ir sugers išskyras, tad tu jausiesi saugi ir švari.

Mėnesinės paprastai trunka nuo 3 iki 7 dienų, per kurias išteka 65 ml kraujingų išskyrų. Tai sudaro apie pusę puodelio. Per mėnesines išskyrų gausumas kinta, todėl galima kalbėti apie sunkias ir lengvas dienas. Maždaug du trečdaliai skysčio išteka per pirmąsias kelias mėnesinių dienas. Mėnesinėms besibaigiant, išskyrų vis mažėja.

Kiekvienos merginos ir moters ciklo ilgis skirtingas. Vidutiniškai jis trunka 28 dienas, bet gali būti ir 26 ar net 34 dienos. Tokia ciklo trukmės įvairovė – visiškai normalus dalykas, kaip ir mėnesinių gausa. Kartais jaunystėje mėnesinės būna gerokai gausesnės nei vyresnių moterų.

Tavo asmeninis ritmas turi nusistovėti, ir tai gali užtrukti apie porą metų. Tačiau neturėtum jaudintis, jeigu tavo ritmas taps reguliarus tik po kelerių metų. Mėnesinių kalendorius, pateiktas šioje svetainėje, padės tau stebėti savo ritmą ir numatyti apytikrį laiką, kada prasidės kitos mėnesinės.

Jei laikysies itin griežtos dietos ir prarasi daug svorio, mėnesinės gali tapti nereguliarios ar net visai išnykti.

Jei tik nori, gali užsiimti bet kokia sportine veikla. Dauguma merginų ir moterų pripažįsta, kad sportas jas atpalaiduoja ir nuramina. Kartais tai net gali sumažinti skausmingus gimdos susitraukimus. Gydytojų manymu, tam tikri sportiniai pratimai netgi naudingi moterims per mėnesines. Tamponai užtikrina veiksmingą apsaugą sportuojant ar užsiimant kitokia aktyvia veikla. Jie nevaržo natūralių judesių, todėl tu gali daryti viską, ką esi įpratusi ir mėgsti. Tarkim, jei nori sportuoti, tamponai tikrai puikiai tiks. Jie suteiks tau laisvę ir nepriklausomybę daryti ką tik nori. Atlik šį testą ir sužinok, kokia sporto rūšis tau geriausiai tinka!

Prasidėjus mėnesinėms, tu gali kartais pajusti lengvus spazmus apatinėje pilvo dalyje. Šį skausmą sukelia gimdos raumenys, kurie susitraukinėja, kad pašalintų iš gimdos atsisluoksniavusį audinį. Šilta vonia ar karšto vandens pūslė, uždėta ant pilvo ar strėnų, atpalaiduos raumenis, ir spazmai nurims. Taip pat padės fiziniai pratimai ar pasivaikščiojimas gryname ore. Yra ir specialių vaistų, palengvinančių skausmą per mėnesines. Nedvejok ir pasitark su savo gydytoja!

Tu gimei su visais reikalingais gyvybiniais organais. Dauguma iš jų, pavyzdžiui, plaučiai ar skrandis, pradėjo funkcionuoti iškart. Tačiau lytiniai organai tarsi snaudžia. Tu jau gimei su jais, kaip ir visais kitais organais, tačiau jie nėra aktyvūs iki pat brendimo. Kai lytiniai organai nubunda, tavo gyvenime prasideda ir kiti svarbūs pokyčiai. Mergaitės lytiniai organai yra apatinėje pilvo ertmės dalyje, kur juos saugo klubikauliai.

Sustandėjusios krūtys, papūstas pilvukas, nuotaikų kaita, mieguistumas... Daugelis šių simptomų pasireiškia dar prieš mėnesines. Laimei, tokių moterų, kurioms tai kelia rūpesčių, yra nedaug. Gerokai dažniau moterys mini išsipūtusį pilvą, jautrias krūtis ar skrandį negu nuovargį ar suirzimą. Šie požymiai dažnai iškart sumažėja, kai tik prasideda mėnesinės, tačiau apie 30% moterų tai gali užtrukti dar keletą dienų.

Prasidėjus mėnesinėms, tu gali kartais pajusti lengvus spazmus apatinėje pilvo dalyje. Šį skausmą sukelia gimdos raumenys, kurie susitraukinėja, kad pašalintų iš gimdos atsisluoksniavusį audinį. Šilta vonia ar karšto vandens pūslė, uždėta ant pilvo ar strėnų, atpalaiduos raumenis, ir spazmai nurims. Taip pat padės fiziniai pratimai ar pasivaikščiojimas gryname ore. Yra ir specialių vaistų, palengvinančių skausmą per mėnesines. Nedvejok ir pasitark su savo gydytoja!

Deja, kai kurioms mergaitėms per mėnesines tikrai iškyla daugiau spuogų ir labiau riebaluojasi plaukai. Tačiau nėra stebuklingo vaisto, kuris nuo to padėtų. Turėsi apsiginkluoti kantrybe. Kaip jau esi įpratusi, kruopščiai prižiūrėk odą, rytais ir vakarais ją valydama tinkamomis priemonėmis. Ypač svarbu nespaudinėti ir nekrapštyti šių spuogų – nuo to bus tik dar blogiau! Riebiems plaukams stenkis naudoti švelnias priemones, specialiai pritaikytas tavo plaukų tipui, pavyzdžiui, riebioms šaknims ir sausiems galiukams ir pan.

Jei tamponas tinkamai įdėtas, jo nejausi, nes makštyje yra labai nedaug juntamųjų nervų galūnėlių. Tinkamai įstumtas tamponas lieka savo vietoje – jį ten laiko dubens dugno raumenys. Taigi jis pats neišslys.

Jei tamponą tinkamai įstumsi ir pakeisi laiku, jis apsaugos patikimai. Jei nesi tikra, kada turėtum pasikeisti tamponą, gali naudoti kiekvienai dienai skirtus įklotus, pavyzdžiui, Carefree^®. Tai padės išlaikyti švarias kelnaites. Kaip dažnai reikia keisti tamponus, iš tikrųjų priklauso nuo kraujavimo gausumo. Šiek tiek patirties – ir tu greit viską suprasi pati. o.b.^® rekomenduoja: Čia gali išsirinkti tinkamą tamponų o.b.^® dydį.

Spausk čia ir sužinok, kaip jį naudoti.

Tinkamai įstumto tampono jausti neturėtum. Kai tik tamponą įstumsi ten, kur jis turi būti, jis nebegalės išslysti iš makšties, nes yra laikomas dubens dugno raumenų. Tamponas lieka makštyje ir negali nuslysti gilyn į gimdą.

Tamponas tikrai negali pasimesti – jis liks makštyje. Gimdos prieangis yra pernelyg siauras, kad tamponas galėtų slysti gilyn.

Tamponas „ten“ įstrigti negali – jį visuomet gali išimti traukdama už siūlo, labai patikimai įtvirtinto o.b. tampono viduje.

Prisimink – juk tamponai o.b.^® sukurti taip, kad virvelė būtų patikimai pritvirtinta prie tampono. Be to, norėdami užtikrinti gaminių kokybę, mes nuolat juos tikriname: atsitiktine tvarka atrenkame ir išbandome pritvirtintos virvelės tvirtumą.

Jei kartais negalėtum surasti virvelės, palauk, kol tamponas sugers pakankamai išskyrų ir bus pilnas, tuomet atsitūpk ir išstumk jį – tarsi tuštindamasi. Kai jis išslys, galėsi suimti jį dviem pirštais. Jei negalėtum tampono ištraukti pati, būtinai nueik pas ginekologą.

Dvigubas o.b. siūlas yra gerai įtvirtintas ir ant galų turi mazgelius. Paaukok vieną tamponą bandymams ir įsitikinsi, kad siūlą nutraukti ne taip ir paprasta (jei apskritai įmanoma).

Tamponus reikia keisti reguliariai. Tai, kaip dažnai juos keisi, priklausys nuo kraujavimo gausumo. Pirmosiomis dienomis, kai kraujavimas gausesnis, tamponą gali tekti pakeisti kas 3–6 valandas. Kai kraujavimas sumažėja, pakanka naudoti mažesnius tamponus, kuriuos galima keisti kas 6–8 valandas.

Patikrinti, ar jau laikas keisti tamponą, nesunku. Reikia nestipriai truktelėti už virvelės. Jei švelniai truktelėjus, tamponas išslysta, vadinasi, jį laikas keisti. Jei ne – dar nereikia. Po kurio laiko pradėsi jausti, kada laikas pakeisti tamponą.

Beje, nereikia keisti tampono kiekvieną kartą nuėjus į tualetą. Šlapimtakis, makštis ir tiesioji žarna – tai trys atskiri organai, turintys atskiras angas. Kad virvelė nesušlaptų, gali ją patraukti į šalį.

Kai mėnesinės pasibaigs, nepamiršk ištraukti paskutinio įdėto tampono. o.b.^® rekomenduoja: Čia gali išsirinkti tinkamą tamponų o.b.^® dydį.

Tu gali naudoti tamponus o.b.^® net pirmą kartą prasidėjus mėnesinėms. Mergystės plėvė – gleivinės raukšlė, dengianti makšties prieangį – paprastai yra akyta, todėl išskyros gali ištekėti. Prasidėjus pirmosioms mėnesinėms, mergystės plėvė paprastai būna minkšta ir elastinga, todėl gali naudoti o.b.^® ProComfort™ mini, light flow ar normal, taip pat o.b.^® normal tamponus, nesibaimindama jos pažeisti. Kai bandysi tamponą įstumti pirmą kartą, rinkis o.b.^® ProComfort™ mini.

Tamponų yra dviejų tipų. Su aplikatoriumi – šie tamponai turi aplikatorių, padedantį įstumti tamponą. Be aplikatoriaus – šie tamponai įstumiami ranka. Pati nuspręsk, kokie tamponai tau labiau patinka.

Stumdama tamponą pirštu, gali geriau pajusti, kaip ir kur jį įstumti. Tamponai be aplikatoriaus tikrai yra maži, todėl gali neštis jį rankoje kur tik nori visiškai nepastebimai – jis tavęs neišduos. Be to, šie tamponai labiau tausoja aplinką, nes nėra aplikatoriaus, kurį reikia išmesti.

Norėdama išsirinkti geriausiai tinkantį tamponą, spustelėk nuorodą „Išsirink savo o.b.^® “. Klausimynas padės tau tiksliau įvardyti savo poreikius...

Šiais laikais tamponai gaminami arba iš medvilnės, arba iš viskozės, arba iš šių dviejų medžiagų mišinio. Medžiaga, iš kurios pagamintas tamponas, nedaro įtakos jo teikiamai naudai. Kad būtų glotnūs, tamponai paprastai dar būna padengti plonu dengiamuoju sluoksniu.

Tamponai o.b.^® gaminami švarioje aplinkoje ir, kad liktų švarūs, kiekvienas jų atskirai įpakuojamas. Taip daroma todėl, kad tamponai kurį laiką lieka makštyje, kur natūraliai tarpsta įprasti mikroorganizmai. Tamponai o.b.^® nepažeidžia natūralios makšties mikrofloros, taip pat neskatina bakterijų daugintis.

Spausk čia, jei nori daugiau sužinoti apie tamponų o.b.^® gamybą.

Kol įprasi naudoti, rinkis mažesnio dydžio tamponus, pavyzdžiui, o.b.^® ProComfort™ mini arba light flow. Šiuos tamponus įstumti labai lengva, kadangi jų galiukas nusmailintas, o jie patys – aptakūs ir padengti švelnia kaip šilkas medžiaga.

Kiek vėliau tau taps aišku, ar jie pakankamai apsaugo kiekvieną mėnesinių dieną, ar reikėtų daugiau mėnesinių išskyrų sugeriančių tamponų o.b.^® normal. Paprastai reikėtų rinktis mažesnės sugeriamosios gebos tamponus, tenkinančius tavo poreikius.

Yra skirtingos sugeriamosios gebos, taigi ir dydžio, tamponų. Skirtingų dydžių tamponai užtikrina reikiamą apsaugą, priklausomai nuo kraujavimo gausumo. Paprastai pirmosiomis dienomis kraujuojama gausiau, o mėnesinėms besibaigiant – ne taip gausiai. Taigi kintant kraujavimo gausumui per mėnesines, patogu naudoti skirtingo dydžio tamponus.

Kad galėtum lengviau pasirinkti tinkamiausią tamponų dydį, jų pakuotės pažymėtos skirtingu lašelių skaičiumi, kuris parodo tampono sugeriamąją gebą ir atitinkamą dydį: „mini“ – mažas, „normal“ – įprasto dydžio, „super“ – didelis“ ir „super plus“ – ypč didelis. Kuo daugiau pažymėta lašelių, tuo daugiau išskyrų tamponas sugeria.

Tik tu pati gali nuspręsti, kokius tamponus turėtum naudoti skirtingomis mėnesinių dienomis. Atsižvelgdama į kraujavimo gausumą, visada rinkis kuo mažesnį tamponą. Svarbiausia, kad jaustumeisi patogiai, saugiai ir pasitikėtum savimi.

Norėdama patenkinti tavo poreikius, o.b.^® gamina skirtingos sugeriamosios gebos tamponus.

Dabar tamponai o.b.^® ProComfort™ padengti ypatinga medžiaga SilkTouch™, kad būtų dar lengviau juos įstumti ir ištraukti. o.b.^® rekomenduoja: Norėdama išsirinkti geriausiai tinkantį tamponą, spustelėk nuorodą „Išsirink savo o.b.^® “. Klausimynas padės tau tiksliau įvardyti savo poreikius...

Nesvarbu, su kokiu reikalu - dideliu ar mažu – eini į tualetą tampono išsiimti ir keisti nauju nereikia. Tamponų keitimo dažnis priklauso tik nuo kraujavimo intensyvumo. Kad tampono siūlas nesušlaptų, geriausia būtų jį prilaikyti.

Tamponus gali saugiai naudoti ir nakčiai. Jie yra tiesiog ideali apsaugos priemonė naktį. Miegodama gali visaip vartytis lovoje, tamponas tikrai neišslys.

Tačiau tamponą būtinai pasikeisk prieš pat eidama miegoti ir iškart pabudusi ryte. Tokio pat dydžio tamponą gali naudoti ir dienai, ir nakčiai. Tau pakaks vieno tampono nakčiai, kadangi gulint kraujavimas paprastai nebūna ypač gausus.

Tai vienas iš nepagrįstų būgštavimų, kad tamponai gali sutrukdyti išskyroms pasišalinti iš makšties. Nerimauti tikrai nereikia, nes tamponas veikia kaip kempinė – jis sugeria išskyras. Kai tamponas prisipildo, mėnesinių išskyros iš makšties išteka pro jį arba šalia jo. Paprastai tamponai įstumiami į makšties antrojo trečdalio pradžią. Būdamas šioje vietoje, tamponas netrukdo išskyroms tekėti ir puikiai jas sugeria.

Buvo atlikta daugybė tyrimų, ir gydytojai padarė išvadą, kad tamponai infekcijos nesukelia. Jie pagaminti iš medžiagų, kurios neskatina bakterijų daugintis, taip pat nepažeidžia natūralios tavo makšties mikrofloros.

Tamponai puikiai tinka, jei nori ir per mėnesines daryti viską, ką esi įpratusi. Taip pat ir sportuoti. Jie leidžia tau jaustis nevaržomai ir veikti tai, ką ir kiekvieną dieną. Gali net eiti plaukioti, kadangi tamponas sugeria mėnesinių išskyras kūno viduje.

Tamponai puikiai tinka, jei nori ir per mėnesines daryti viską, ką esi įpratusi. Taip pat ir sportuoti. Jie leidžia tau jaustis nevaržomai ir veikti tai, ką ir kiekvieną dieną. Gali net eiti plaukioti, kadangi tamponas sugeria mėnesinių išskyras kūno viduje.

Jei tamponas tinkamai įdėtas, makšties raumenys patikimai jį nulaiko, ir jis negali nei iškristi, nei nulįsti gilyn.

Žinoma, kad taip! Tamponai – geriausias pasirinkimas, kai susiruoši sportuoti ir ypač plaukioti per mėnesines. Neturėtum jaudintis, kad mėnesinių išskyros gali ištekėti, kadangi tamponas sugeria jas dar makštyje. Geriausiai pakeisti tamponą prieš pat lendant į vandenį, kad užsitikrintum optimalią apsaugą. Be to, turėtum rinktis ne patį mažiausią tamponą, nes aktyviai judant, kraujas greičiau išteka iš makšties. Taip pat rekomenduojama pasikeisti tamponą iškart paplaukiojus.

Toksinio šoko sindromas (TŠS) – labai reta, tačiau rimta toksinė liga, galinti ištikti ir vyrus, ir moteris, ir vaikus. Apytikriai pusė visų TŠS atvejų ištinka mergaites ir moteris, kurioms prasidėjusios mėnesinės. Yra aiškinama, kad TŠS gali sukelti naudojami tamponai, tačiau pasitaiko atvejų, kai tai nutinka jų nenaudojant. TŠS sukelia žmogaus organizme dažnai aptinkami toksinai. Jei TŠS nenustatomas laiku, jis gali kelti grėsmę gyvybei. Taigi labai svarbu atpažinti ir kaip įmanoma anksčiau pradėti gydyti TŠS.

Jei per mėnesines staiga pasijustum labai blogai, pakiltų aukšta temperatūra (39 �С ar daugiau), pradėtum vemti, viduriuoti, imtų skaudėti galvą, gerklę, svaigtų galva ar būtų silpna, taip pat skaudėtų raumenis, išbertų odą lyg nudegus saulėje, dėl atsargumo tuoj pat ištrauk tamponą ir kreipkis į gydytoją ar ligoninę. Gydytojui būtinai paminėk, kad tau mėnesinės, ir įtari TŠS galimybę. TŠS gali pasikartoti nepriklausomai nuo to, ar tamponus naudosi, ar ne. Jei tave jau buvo ištikęs TŠS, prieš naudodama tamponus pasitark su savo gydytoju.

Vienas iš nepagrįstų būgštavimų – neva tamponai gali sutrukdyti išskyroms pasišalinti iš makšties. Nerimauti tikrai nereikia, nes tamponas veikia kaip kempinė – jis sugeria išskyras. Kai tamponas prisipildo, mėnesinių išskyros iš makšties išteka pro jį arba šalia jo. Paprastai tamponai įstumiami į makšties antrojo trečdalio pradžią. Būdamas šioje vietoje, tamponas netrukdo išskyroms tekėti ir puikiai jas sugeria.

Lankydama baseiną per mėnesines „nenutrauksi“ savo mėnesinių, kraujas dėl to nesukrešės ir nepakenksi savo pilvui. Tamponas tiesiog padės tau nesutepti savo maudymosi kostiumėlio ar vandens!

Tu gali naudoti tamponus net pirmą kartą prasidėjus mėnesinėms. Mergystės plėvė – gleivinės raukšlė, dengianti makšties prieangį – yra akyta, todėl išskyros gali ištekėti. Prasidėjus pirmosioms mėnesinėms, mergystės plėvė paprastai būna minkšta ir elastinga, todėl gali naudoti tamponus mini, light flow ar normal nesibaimindama jos pažeisti. Kai bandysi tamponą įstumti pirmą kartą, mažiausias tamponas o.b.^® ProComfort™ mini būtų geriausias pasirinkimas.

Neradai atsakymo į savo klausimą DUK (dažnai užduodami klusimai) skyrelyje? Reikia asmeniškesnio patarimo? Nedvejok klausti o.b.® – mūsų konsultantai pasiruošę atsakyti tau asmeniškai!